Послеродовая усталость — Следите за собой, питание должно быть хорошо сбалансированным, пока ребенок днем спит, найдите и вы время отдохнуть, подняв ноги выше головы. Если у вас есть еще дети, то пусть они играют в той же комнате, где находитесь и вы, пусть даже они смотрят телевизор — вы сможете присматривать за ними и вам не придется стремительно бежать в другую комнату и выяснять, что у них происходит, а это очень сильно выматывает.
